Ontdek je mentale kracht
Hoe blijf je gemotiveerd, houd je je aandacht bij wat ertoe doet en begin je met vertrouwen aan een wedstrijd? Tijdens drie inspiratiesessies maakten sporters, trainers, coaches en sportouders bij tafeltennisvereniging Trias op een laagdrempelige manier kennis met de mentale kant van sport.
In de periode van februari t/m april 2026 organiseerde Moveri bij TTV Trias in Twello drie inspiratiesessies over sportpsychologie. Sporters, trainers, coaches en sportouders maakten aan de hand van praktische oefeningen kennis met de mentale kant van sport.
Tijdens iedere bijeenkomst stond een ander thema centraal:
Motivatie en doelen stellen
Ontdekken wat je écht motiveert en leren doelen te stellen die bij jou passen. Van 'ik moet' naar 'ik wil'.
Aandacht en concentratie
Herkennen wat je afleidt en leren je aandacht terug te brengen naar wat op dat moment belangrijk is, juist wanneer spanning oploopt.
Wedstrijdvoorbereiding
Onderzoeken welke voorbereiding bij jou past en hoe je kunt omgaan met zenuwen en prestatiedruk.
De sessies waren praktisch en interactief opgezet. Geen lange theoretische verhalen, maar herkenbare situaties, uitwisseling en oefeningen die direct in de sportpraktijk kunnen worden toegepast. Daarbij was er aandacht voor de sporter én voor de rol die trainers, coaches en ouders kunnen spelen.
